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三十二式太极剑口诀(上) (此文已搬到新家)

三人行 @ 2008-04-24 09:52:24

三十二式太极剑口诀(一至十三式)

 起势: 

         1. 左脚开立  2. 两臂前平举  3. 转腰摆臂收脚 

         4. 转身上步,弓步前止  5. 上步穿剑,坐盘屈臂 

         6. 上步,弓步接剑

第一式:并步点剑

        1. 绕剑并步前点

第二式:独立反刺

        1. 撤步抽剑  2. 转身挑剑,收脚  3. 独立反刺剑   

第三式:仆步横扫

        1. 转身退步,落剑  2. 仆步扫剑

第四式:向右平带

        1. 收脚收剑  2. 上步送剑  3.弓步向右平带,反手弓步带剑

第五式:向左平带

        1. 收脚收剑  2. 上步送剑  3.弓步向左带剑

第六式:独立抡劈

        1. 收脚转腰抡剑  2. 举剑上步  3. 独立下劈剑

第七式:退步回抽

        1. 退步提剑  2. 虚步抽抱

第八式:独立上刺

        1. 转腰拨步  2. 独立上刺剑

第九式:虚步下截

        1. 向后退步  2. 转腰摆剑  3. 虚步下截

第十式:左弓步刺

        1. 提脚退步提剑  2. 踱腿转腰,带剑  3. 转收剑,收回左脚

    4. 弓步前刺

 

 
十一式:转身斜带

 

        1. 坐腿扣脚转腰抽剑  2. 坐腿提脚送剑  3. 转身落脚弓步带剑

十二式:缩身斜带

        1. 收脚收剑  2. 反穿剑指向前迈步送剑  3. 坐腿收脚丁步平带剑

十三式:提膝捧剑

        1. 退步曲步分剑  2. 扩步提膝捧剑

来源:http://blog.sina.com.cn/xunhe#cmd:asc(http://blog.sina.com.cn/s/alist_1251286782_0_1.html)

类别:太极系列   211次浏览   0篇评论
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